28 dagers nettkurs
Raskt ned i vekt med faste
Gjennom 28 dager
tar kurset deg skritt for skritt
frem mot lavere vekt
Del 1 - Faste er trygt
Modul 1
Dette er faste
Vi er genetisk tilpasset faste
Myter og fakta om faste
Modul 2
Unngå sultfølelse
Hvorfor dietter ødelegger forbrenningen
Hvordan faste øker forbrenningen
Hvordan du ikke trenger
viljestyrke for å faste
Modul 3
Dette skjer i kroppen
Hvorfor du sprudler av
energi under faste
Hvorfor du øker treningsytelsen
din under faste
Hvorfor faste optimaliserer
mange av de viktige hormonene
Del 2 - Faste er enkelt
Modul 4
Oppstart av faste
Innkjøpslister
Spising før fastestart
Modul 5
Gjennomføring
Unngå sult
Hva du bør drikke under faste
Kosttilskudd under faste
Modul 6
Avslutning av faste
Ditt første måltid etter faste
Når du bør avslutte før planlagt
Hvorfor det er viktig å skape
en positiv opplevelse av faste
Del 3 - Faste gir resultater
Modul 7
Helsegevinster
Rask vektnedgang
Virus og bakterier
Diabetes 2
Høyt blodtrykk
Automimmune sykdommer
Kreft
Modul 8
Spising mellom faster
Hvordan du kan få 80% av helseeffektene faste gir selv når du spiser
Gunstige matvarer
Matvarer du kan velge å
redusere bruken av
Modul 9
Faste metoder
Ulike måter å faste på
Raske resultater
Tilpass det din hverdag
Før
Kursinstruktøren
Geir Torgersen
Gjennom 3 års utstrakt faste har han gått ned 60 kilo, blitt frisk fra diabetes 2 og høyt blodtrykk. Han er aldri syk lenger, det ser ut til at virus og bakterier ikke biter på ham.
I dag
Vil du lære mer?
Bli med på nettbasert fastekurs over 28 dager.
Tilsammen faster du ca 10 dager, fordelt over 5 faster som går fra 18 timer til kurset avsluttes med 4 dagers faste. Av over 200 deltakere så langt har alle klart å gjennomføre.
Start din reise mot bedre helse nå
Kr. 1.490,-
Her er noe av det du får:
BONUS: Tilleggsvideoer
I tillegg får du følgende temavideoer, hver på ca 1 time
Vanlig stilte spørsmål:
Kan jeg faste?
De som ikke bør faste er:
Ungdom under 20 år
Gravide
De som har eller har hatt spiseforsyrrelser
Tar du jevnlig medisiner må du sjekke med fastlegen om du trenger ekstra oppfølging under faste
Jeg har ikke råd
De fleste erfarer at kurset i praksis blir gratis. Om du regner på hva du daglig bruker på innkjøp av mat og ganger det opp med de 10 dagene du vil faste i løpet av kurset, så vil du se hvor mye du sparer på å faste under kurset.
Hvordan får jeg svar på spørmål?
I hver kursleksjon kan du sende spørsmål relatert til det du lærer. Svarene blir besvart i de ukentlige live-sendingene i Facebook gruppen.
Du kan også stille spørsmål direkte i Facebook gruppen for raskt svar.
Må jeg trene som en del av opplegget?
Nei kurset inneholder ikke forslag til trening. Det du vil lære er hvordan og hvorfor kroppen blir mer utholdende under faste.
Blir jeg kraftløs, kvalm eller får hodepine under faste?
Du lærer alt om hvordan du unngår disse symptomene med Ketofit fastemetoden.
Det som er vanlig er å blir mer energifull enn du kan huske, få en sterk kognitiv skarphet og generell stor velvære under faste.
Den vanligste påstanden deltakere kommer etter 4 dagers fasten som avslutter kurset er "Jeg har det så utrolig deilig fysisk og mentalt, kan jeg faste en dag eller to til?"
Må jeg slavisk følge opplegget?
En viktig ting du lærer er at faste gjør du når det passer inn i ditt skjema. Fast når det passer og spis når det passer.
Er det bivirkninger av å faste?
Følger du Ketofit metoden er den eneste bivirkningen at du styrker immunforsvaret, raser ned i vekt og bedrer din helse på mange områder
Må jeg kjøpe noe i tillegg til kurset?
Vi selger ikke noe annet. Det kan være enkle og rimelige kosttilskudd du vil kjøpe og de kjøper du i dagligvarebutikken.
Over 200 tidligere deltakere
Her er hva noen deltakere sier om kurset
-Skikkelig fornøyd
Har gjennomført fastekurset, og blitt skikkelig fornøyd. Jeg har gått på lavkarbo til og fra, og aldri fått noe resultat ut av det. Men nå - sammen med fastekurset, og Geirs store kunnskapskilde, kommer forbrenning igang, livet har fått et løft, og hverdagen blir lettere og lettere. Anbefaler dette kurset på det varmeste
Ragnhild Bang
-Geir er kunnskapsrik
Dette er et kurs som er anderledes enn andre kurs jeg har gått på. I tillegg er det interaktivt og jeg kan delta aktivt på kurskvelden. Her er det lav terskel for spørsmål.
Geir er en kunnskapsrik og grundig person som forklarer selv de mest kompliserte ting på en enkel måte. Dette kurset kan jeg anbefale varmt
Nina Bekkeng
-Fastet uten å sulte
Denne slankekuren er effektiv, ikke måtte jeg kjøpe en masse greier, og Geir er skikkelig innsiktfull og dyktig. Tok kurset i juli og gikk ned masse kilo.. Spise lavkarbo og fastet uten å sulte, digg
Unni Elllingsen
-Mindre smerter i kroppen
Geir er en ekstremt kunnskapsrik og engasjert kursleder! Dette med faste var nytt for meg, men viser seg å være en utrolig enkel og effektivt metode for å gå ned i vekt og få mindre smerter i kroppen.
Et nettkurs der du har mulighet til å delta aktivt underveis er genialt. Du får svar på det du lurer på med det samme - og Geir er grundig, ydmyk og tar alle spørsmål på alvor. Mitt største utbytte av kurset er at jeg har fått mye mindre smerter i kroppen og mer energi. Anbefales!!
Sølvi Lunde Grindstein
-Vi faster nå regelmessig
Vi har vært med på fastekurset og lært mye om faste, kosthold og livsstil! Dette har ført til at vi legger om hele vårt kosthold og vil heretter faste regelmessig da vi ser det har en meget gunstig helse effekt både på mage/tarm og vekt kontroll. Vi ble så inspirert at vi fastet mer enn det kurset la opp til og fikk en vektnedgang på 10 kg hver i løpet av en måned. Vi har lært mye om kroppen vår og at vi faktisk ikke dør av å faste i 7 dager. Vi anbefaler kurset på det varmeste til alle!
Mvh André og Tone
André Skogen Halnes
Andre deltakeres utsagn
"Takk for mange gode råd og fantastisk motivasjon. Merker at det er svært godt for helsen min"
"Hjertelig takk for et fantastisk innholdsrik kurs. Jeg har fått ny start"
"Takk for supert kurs. Faste er gøy og lettere enn jeg hadde forventet. Takk !"
"Kurset har vært veldig interessant og inspirerende. Jeg ser frem imot å finne min måte å få faste inn i mitt liv på."
"Æ kan anbefale dette online-kurset. Faste kan bedre helsen og livskvaliteten! Geir Torgersen er en dyktig og inspirerende fyr. Hiv dæ med!"
"Dette har gått veldig bra. Ikke for å skryte, men nå er jeg 15 kg lettere."
"Anbefales! Kurset gir masse bakgrunnsinformasjon og går i dybden på hva som skjer i kroppen under faste, og ikke minst gode råd og knep for hvordan faste på en god og positiv måte"
"Nå er 4 dagers faste gjennomført fornøyd, det gikk greit, også oppdager jeg under fastens gang.... det blir lettere å sette grenser, jeg blir flinkere til å se hva Jeg trenger. For meg er dette fantastisk gode bivirkninger. Ren kropp, rene tanker"
"Veldig lærerikt kurs. Lærer mye om hvordan kroppen reagerer på faste, og dette er motiverende med tanke på å få helsemessige fordeler. Anbefales!"
"Jeg var nysgjerrig på faste og nå etter kurset er jeg blitt en trygg og frelst faster"
"Takk Geir. Det har vært en trygg og god reise, og fantastisk godt å bli kjent med kroppen sin"
"Takk Geir, kjempe lærerikt"
OptimizePress